co brać

Brać ale po co?

[...] że robiłem i robię to na odp****** i nie staram się uzyskać jak najlepszych wyników. Nie próbuję piętnować Twojego udziału w konkursie. Fajnie że ktoś się stara aktywnie brać udział w życiu forum. Nie rozumiem tylko co na celu miało pompowanie bicków czy ud i porównywanie obwodów, bo niczemu to nie służy i niczego wyznacznikiem nie jest. [...]

Każdy podchodzi troszkę inaczej do tematu. Wiec jak będzie najlepiej ? Brać cypio i robić redu czy zrobić redu i dopiero wziasc cypio ? Cos czytałem o diecie vlcd.... poleca ktoś ? Nie do Końca wiem o co w niej chodzi ale gdzies poszperam w necie.

Co brać lepiej Testosteron enantat : Adrochem czy MALAY TIGER T3 - Triomel czy Novothyral 100/20 Co lepsze ? Zmieniony przez - Andi-Mg w dniu 4/6/2018 12:35:23 AM Andro i Mt ok Tiro jak pewne lepsze, Novo za to nie podrabiaja

Co brać lepiej Testosteron enantat : Adrochem czy MALAY TIGER T3 - Triomel czy Novothyral 100/20 Co lepsze ? Zmieniony przez - Andi-Mg w dniu 4/6/2018 12:35:23 AM

[...] możesz sobie dokupić piłkę i gumy oporowe. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Trzeba dokończyć diagnostykę tarczycy i brać się do roboty, bo 110 kg dobrze na zdrowie nie wpływa. Ja bym tu jeszcze dorzuciła podstawowe badania, takie jak cukier, insulina, cholesterol. Białka w diecie masz za [...]

[...] tak jak wtedy było to przegięcie na plus to potem zaczęło się coś odwrotnego, oczywiście żeby być dalej supermenem jak sprawy się pogorszyły ( połowa września ) - zacząłem brać po kryjomu niebieskie tabletki itd . Skończył się rok a ja wyruszyłem zrobić badania i co wyszło: O ile poziom testosteronu całkowitego wynosi 568- 600 ng/dl czyli w [...]

W sumie zgadzam się z Fansem :-) Tak z punktu widzenia kobiety - nie znam się na przelicznikach, ale przydałby się jakiś sensowny system przeliczania ciężarów, trzeba też brać pod uwagę że nam nawet niektóre ćwiczenia z masą ciała sprawiają większy problem niż panom. Za mało pań w dziale, żeby robić osobne babskie konkursy, więc dobrze byłoby to [...]

[...] tam dieta wyglądała u nich i u ciebie %-) Bez badań nic nie zrobisz i pieniądze trzeba mieć, dlatego nie bierze się nic gdy nie ma się pieniędzy. Naturalnie najwyżej zrezygnujesz z jakiś supli, produktów a towaru nie możesz przestać brać bez kosztów. Mi z jedzeniem wychodzi 1200-1500zł miesięcznie ale ze mnie to jest mega amator tego sportu :-)

[...] nie są. Czy słuszny to pogląd? w sumie sluszny, czyli znowu przestrzelilem z ta iloscia {{:-( w definicji Kulturystyki czy ang. Bodybuilding nie ma informacji, że trzeba brać udział w zawodach żeby być kulturystą wystarczy "kształtowanie sylwetki ciała poprzez hipertrofię mięśni szkieletowych w wyniku ćwiczeń fizycznych wykonywanych z [...]

[...] sampoczucie było bardzo słabe. Dlatego zastanawia mnie to co w tej przedtreningówce w składzie jest takie że powoduje u mnie takie wyluzowanie, bo nie koniecznie zawsze chce ją brać a czuć sie spoko. Nadmieniam że nie jest to kofeina czy jakiś inny pobudzacz. Może po prostu mam jakiś niedobór. Zmieniony przez - Ananek w dniu 2018-04-04 19:27:28

No to nie opłaca się brać kreatyny na redukcji. Z tego co piszecie tak wywnioskowałem i stwierdzam, że lepiej brać kreatynę na masie.

[...] nie są. Czy słuszny to pogląd? w sumie sluszny, czyli znowu przestrzelilem z ta iloscia {{:-( w definicji Kulturystyki czy ang. Bodybuilding nie ma informacji, że trzeba brać udział w zawodach żeby być kulturystą wystarczy "kształtowanie sylwetki ciała poprzez hipertrofię mięśni szkieletowych w wyniku ćwiczeń fizycznych wykonywanych z [...]

[...] że robiłem i robię to na odp****** i nie staram się uzyskać jak najlepszych wyników. Nie próbuję piętnować Twojego udziału w konkursie. Fajnie że ktoś się stara aktywnie brać udział w życiu forum. Nie rozumiem tylko co na celu miało pompowanie bicków czy ud i porównywanie obwodów, bo niczemu to nie służy i niczego wyznacznikiem nie jest. [...]

Mam pytanie, mnie nie dotyczy jestem ciekawa a doświadczenia nie mam. Jeżeli załóżmy 15 lata zaczyna brać dużo spalaczy, napewno przedawkowuje, to co jej grozi? Takie z nudów, jak maxie czas to zapraszam

[...] na jakieś 2-3 tygodnie na bilans zerowy aby Twój organizm się zregenerował a gospodarka hormonalna wróciła do normy jako że redukcja to duży stres dla organizmu na czym cierpi właśnie nasza gospodarka hormonalna, a dopiero później dalej redukował aby zejść do tych 10 % tkanki tłuszczowej i dopiero później radziłbym brać się za robienie masy.

http://www.sfd.pl/Gainery_ranking-t1137011.html 500g czy kilogram to nawet nie ma co brac, raz dwa i nie bedzie, jak masz braki w diecie to stosujesz odzywki, w zależnosci od braków moze to być gainer, białko jakiś bulk.

[...] wcale nie większym niż przed zawodami przywaliłem 13 kg i po każdym większym posiłku typu Barn Burger czy coś tak mi łeb pulsował i inse wywalalo, że koleżanka musiała mnie brać pod pachę bo bym zasnął idąc %-) Tym razem nie odłożę nic po zawodach i liczę, że nie spieprzę całej redukcji w 3 dni %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-04-03 [...]

Lepiej podac za duzo informacji niz za malo jak co niektorzy co pytaja a nawet ankiety nie uzupelnia ;) "Aktualnie odrzucam turę , trena zamieniam na krótkiego mastera i suste na propa i wino zostawiam ewentualnie zwieksze dawkę do tego chcę dorzucić clena tak by go ciagnąc 2 miesiące stąd pytanie do was Jakim "sposobem" "metodą" najlepiej [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 103-105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat ale wiadomo nie są to ciągłe lata wliczam w staż wszystkie początki, sezonowe rzuty itp Taki staż "poważny" oceniam na 4 lata 6. DIETA: -białko: DT230g DNT230g -węglowodany: DT230 DNT160g -tłuszcz: DT70 DNT100g 7. ILE I [...]